보스웰리아 강황가자 효능 추천 보스웰리아 추출물 등 복합물 부작용 관절 연골에 신경세포와 혈관이 없기 때문에 한번 닳아서 없어지면 다시 생성하기 어려울 뿐만 아니라 연골 자체는 통증을 느끼지 못하고 심각하게 진행될 때까지 관절염을 키우는 경우가 많습니다. 관절염 완화를 위해서는 관절에 무리가 가지 않는 운동과 함께 적절한 식단 관리를 병행하는 것이 중요한데 관절 건강에 도움이 된다는 식자재가 있습니다.보스웰리아 강황 가자.
보스웰리아 강황가자 효능 추천 보스웰리아 추출물 등 복합물 부작용 관절 연골에 신경세포와 혈관이 없기 때문에 한번 닳아서 없어지면 다시 생성하기 어려울 뿐만 아니라 연골 자체는 통증을 느끼지 못하고 심각하게 진행될 때까지 관절염을 키우는 경우가 많습니다. 관절염 완화를 위해서는 관절에 무리가 가지 않는 운동과 함께 적절한 식단 관리를 병행하는 것이 중요한데 관절 건강에 도움이 된다는 식자재가 있습니다.보스웰리아 강황 가자.
보스웰리아 효능
인기글
염증 억제와 연골 보호에 도움을 주는 보스웰리아. 인도와 아프리카 고산지대의 어려운 환경에서 자란 유황나무 수액을 굳힌 것으로, 병당 2년에 한 번 500g만 채취할 수 있어 사막의 진주라고도 불리는데 핵심 성분인 보스웰릭산 때문에 관절 건강에 도움을 줍니다. 동의보감에는 유향(보스웰리아)이 염증과 통증을 치료하는 약재로 기록되어 있습니다.
– 보스웰릭산 보스웰리아의 핵심 성분이 ‘보스웰릭산’이라는 성분 덕분에 관절염을 치료하고 완화시키는 핵심인 관절의 염증 개선에 도움이 되는데 이 보스웰릭산이 염증 유발 물질의 생성을 억제해 염증을 줄이고 통증을 감소시켜 관절염의 진행을 막는 데 도움이 됩니다.
– 관절과 연골 보호 실제로 보스웰리아 추출물 등 복합물을 섭취하면 항염증 작용으로 연골세포가 회복된다는 연구 결과도 확인할 수 있습니다.뿐만 아니라 보스웰리아는 보스웰리아산 성분이 풍부해서 연골 염증을 줄이고 관절 건강에 도움을 준다고 알려져 있는데 실제로 보스웰리아 추출물은 관절 연골 보호 효과가 있다는 연구 결과도 확인할 수 있고 특히 보스웰리아 추출물 등 복합물을 섭취한 경우는 14일 만에 관절 통증, 경도, 불편함까지 개선을 확인했다는 임상시험 결과까지 확인할 수 있습니다.
– 강황술로 카레로 먹거나 강황밥, 강황삼계탕 등 다양한 요리에 활용되는 강황을 보스웰리아와 함께 섭취하면 관절 건강에 더욱 도움이 됩니다.한약에서는 관절을 위한 약재로 보스웰리아가 활용되어 왔는데 보스웰리아와 함께 섭취하면 관절 건강에 더 시너지를 내는 식재료가 강황입니다 카레의 주재료로 잘 알려진 강황에는 커큐민이라는 염증을 억제하는 항산화 성분이 들어 있습니다 여기에 보스웰릭산이 풍부한 보스웰리아와 함께 섭취하면 연골 소염 작용과 관절 통증 완화에 좋은 궁합으로 큰 도움이 됩니다. 뜨거운 물 1컵에 보스웰리아 2티스푼, 강황가루는 한 스푼 섞으면 되는데 하루 2회 정도 속쓰림을 막기 위해 식후 섭취하는 것이 좋습니다.
– 가자보스웰리아와 함께 시너지 효과를 내는 한약재 중에 가자는 열매가 있는데, 가자는 오래된 담과 기침을 완화하고 설사를 멈추기 위해 처방하는 약제입니다. 다양한 연구를 통해 가자미의 항산화와 항염 특성이 밝혀졌는데 가자미는 페놀산 타닌, 플라보노이드를 포함한 페놀 화합물 함량이 높은 것으로 알려져 있습니다. 비자나무 열매는 항산화에 도움이 되는 성분들이 많이 들어 있고 항염 효과가 있어서 관절염에 도움이 됩니다.
-보스 우에리아 엑기스 등이 복합물 보스 우에리아 엑기스 등이 복합물은 관절 및 연골의 건강에 도움이 되는 기능성 원료로 식품 의약 품 안 전처로부터 인정되었습니다.보스 우에리아과 우콘, 가자는 모두 5천년 전 인도의 의학 서적”아유루 베다”에 약재로 등록되고 있으며, 미국 국립 보건원에서도 보스 우에리아과 우콘이 관절 건강 원료로 소개된 적이 있습니다.보스 우에리아 엑기스 등이 복합물은 보스 우에리아, 울금, 가자 시티의 복합물에서 관절의 염증이나 관절 통증의 완화에도 도움이 됩니다.한 연구 논문에 따르면 보스 우에리아 추출물 등의 복합물을 섭취했을 때 염증과 관절염을 유발하는 효소의 활성을 억제하는 것을 알았습니다.관절염 환자에게 사용하는 아픔 등을 평가하는 워맥(WOMAC)관상 고통 지수가 있습니다.실제로 66명의 관절염 환자를 대상으로 보스 우에리아 추출물 등의 복합물을 섭취하고 우오멕 지수 변화를 조사한 결과 14일 후 통증 완화에 도움이 되고 90일 후에는 기존의 통증 대비 36.4%감소한 효과가 나타났다는 연구 결과도 있습니다..
– 주의사항 부작용 보스웰리아산이 풍부해 관절 예방에 도움이 되는 보스웰리아는 과다 섭취 시 복통이나 설사, 구토 등 부작용을 일으킬 수 있으므로 보스웰리아 원물의 경우 하루 4g 이하, 보스웰리아 추출물 등 복합물은 하루 400mg 이내에서 섭취하는 것이 적절합니다.
